打胎后的女性应该怎么护理？

　　无论是多么成熟的人流手术，在手术后对女性的身体都是会造成一定的伤害的，特别是刚开始的时候女性的子宫内膜还没有有效的恢复，是很容易感染细菌，引起一系列女性疾病的发生。

　　人流手术后女性的身体也是比较虚弱的，这些都提醒我们女性在打胎后要注意护理，具体的方法如下。

　　人流时胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面，一般在3-5天阴道流血渐渐停止，更多不超过10-15天。

　　假如阴道流血量超过月经血量，持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

　　人流后多数在1个月左右卵巢就会恢复排卵，随后月经来潮。

　　因此，人流后只要恢复同房，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。

　　1、人流术后当天可能有稍微下腹不适、疼痛或少量阴道流血，假如腹痛严重或阴道流血量多或长时间出血不止，应及时就诊。

　　2、术后2周内，适当卧床休息，增加营养食物，不做重体力劳动。

　　3、注重会阴清洁，阴道流血未净时，禁盆浴及同房。

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　　4、注重避孕，以免再次妊娠。

　　人流后仍然对各种食物在数量上、质量上以及相互搭配上作出合理安排，以满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要。

　　为了促进人流后的，饮食调整应注重以下几点

　　(1)蛋白质是抗体的重要组成成分，如摄入不足，则机体反抗力降低。

　　人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。

　　因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

　　(2)人流手术后，由于身体较虚弱，常易出汗。

　　因此补充水分应少量多次，减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃鲜蔬菜、水果。

　　如此，也有利于防止便秘。

　　(3)在正常饮食的基础上，适当限制脂肪。

　　术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。

　　行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。